Главная | Мой профиль | Вход


Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую ВасГость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 267
Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Логин:
Пароль:
Контактные данные
Имя: Игорь
Телефон: +380674304258
Email: igor.zaharevich@mail.ru
_________________________


Persson  25 ITTF

 
600.00 €
Стол профессиональный одобрен
ITTF для проведения соревнований
мирового уровня.


Эконом-1


1,200.00 грн.

Хороший не дорогой стол 16 мм


Мячик DHS **

4.50грн.-1шт.
27грн. за пачку-6шт.
Главная » 2010 » Март » 20 » Скорость реакции как составляющая чувства мяча в настольном теннисе
15:51
Скорость реакции как составляющая чувства мяча в настольном теннисе

Хорошая игра невозможна без соответствующей скорости реакции. Поэтому необходимо работать постоянно над увеличением скорости реакции.


На тренировке полезно делать упражнения без использования мяча, при которых игроки в ответ на определенные оптические и/или акустические сигналы с максимальной скоростью выполняют один из типов разученных ранее ударов, при этом типы ударов последовательно сменяются и согласуются с работой ног.

Для улучшения скорости реакции игроки должны бегать с быстрой переменой направления или с поворотами, в соответствии с определенным сигналом, данным тренером. Полезное упражнение — повернуться спиной к столу, затем, услышав удар мяча по столу, лицом и попытаться правильно отбить подачу.

Тренер имеет около пятидесяти мячей в ящике и быстро достает один за другим и прямо из воздуха ударяет мяч сильным замахом ракетки и посылает его в разные точки на половину стола игрока. Тренирующийся игрок должен как можно быстрее реагировать на подачу или, по крайней мере, поставить ракетку в такую позицию, которая позволила бы ему отбить мяч.

Как было сказано ранее, чувство мяча — это очень важная характеристика игрока, которая наглядно указывает на его способности. В то же время, это комплексная характеристика, которую надо постоянно улучшать, развивая те составляющие, которые в нее входят. Указанные здесь упражнения помогут каждому игроку совершенствовать свои навыки.
Просмотров: 849 | Добавил: urfingus | Рейтинг: 2.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Корзина
Ваша корзина пуста
Поиск
Календарь
«  Март 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Архив записей


Купить столы

Tibhar Top 25mm


530
Стол профессиональный одобрен
ITTF для проведения соревнований
мирового уровня.

Tibhar Smash 28

640
Одобрен ITTF (Международной
федерацией настольного тенниса)

Donic Indoor Easy Roller 2

300 €
Тренировочный стол 19 мм хорошо
подходящий для профессионалов
 
Tibhar 1200

290
19-ти миллиметровая столешница из ДСП,
с двухсторонним покрытием, укрепленная
металлической рамой

Настольный теннис в г. Виннице

    Скачать книги fb2     Бесплатный хостинг uCoz
 © 2017