| Статистика |
Онлайн всего: 6 Гостей: 6 Пользователей: 0 |
Имя: Игорь
Телефон:
+380674304258
Email: igor.zaharevich@mail.ru
_________________________
Persson 25 ITTF
Стол профессиональный одобрен
ITTF для проведения соревнований
мирового уровня.
Эконом-1
1,200.00 грн.
Хороший не дорогой стол 16 мм
Мячик DHS **
4.50грн.-1шт.
27грн. за пачку-6шт.
|
Главная » 2010 » Март » 20 » Скорость реакции как составляющая чувства мяча в настольном теннисе
15:51 Скорость реакции как составляющая чувства мяча в настольном теннисе |
Хорошая игра невозможна без соответствующей скорости реакции. Поэтому необходимо работать постоянно над увеличением скорости реакции.
На тренировке полезно делать упражнения без использования мяча, при которых игроки в ответ на определенные оптические и/или акустические сигналы с максимальной скоростью выполняют один из типов разученных ранее ударов, при этом типы ударов последовательно сменяются и согласуются с работой ног.
Для улучшения скорости реакции игроки должны бегать с быстрой переменой направления или с поворотами, в соответствии с определенным сигналом, данным тренером. Полезное упражнение — повернуться спиной к столу, затем, услышав удар мяча по столу, лицом и попытаться правильно отбить подачу.
Тренер имеет около пятидесяти мячей в ящике и быстро достает один за другим и прямо из воздуха ударяет мяч сильным замахом ракетки и посылает его в разные точки на половину стола игрока. Тренирующийся игрок должен как можно быстрее реагировать на подачу или, по крайней мере, поставить ракетку в такую позицию, которая позволила бы ему отбить мяч.
Как было сказано ранее, чувство мяча — это очень важная характеристика игрока, которая наглядно указывает на его способности. В то же время, это комплексная характеристика, которую надо постоянно улучшать, развивая те составляющие, которые в нее входят. Указанные здесь упражнения помогут каждому игроку совершенствовать свои навыки.
|
|
Просмотров: 1344 |
Добавил: urfingus
| Рейтинг: 2.0/1 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
| Календарь |
| « Март 2010 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | 31 |
|
Tibhar Top 25mm
530 €
Стол профессиональный одобрен
ITTF для проведения соревнований
мирового уровня.
Tibhar Smash 28
640 €
Одобрен ITTF (Международной
федерацией настольного тенниса)
Donic Indoor Easy Roller 2
300 €
Тренировочный стол 19 мм хорошо
подходящий для профессионалов
Tibhar 1200
290 €
19-ти миллиметровая столешница из ДСП,
с двухсторонним покрытием, укрепленная
металлической
рамой
|
