В современном настольном теннисе существует пять основных видов накладок: шипы без губки; накладки шипами внутрь (гладкие накладки); накладки шипами наружу (короткие шипы); накладки "анти-спин” и накладки с длинными шипами. Каждый вид имеет свои конструктивные особенности, сказывающиеся на игровых свойствах ракетки.


Для активных действий используют гладкие накладки и короткие шипы, тогда как длинные шипы и накладки анти-спин в основном служат для "разрушения” игры соперника и упрощения возврата мячей с сильным вращением. Шипы без губки в современной соревновательной практике практически не используются. Для игры, построенной на сильных вращениях, лучше всего подходят гладкие накладки. Накладки с короткими шипами позволяют достигать максимальной скорости удара, но в этом случае вращение на 10-15% хуже, чем при использовании гладких накладок.

Все типы накладок, за исключением шипов без губки, практически не используемых современными игроками высокого уровня, и редко вст ... Читать дальше »

Хорошая игра невозможна без соответствующей скорости реакции. Поэтому необходимо работать постоянно над увеличением скорости реакции.


На тренировке полезно делать упражнения без использования мяча, при которых игроки в ответ на определенные оптические и/или акустические сигналы с максимальной скоростью выполняют один из типов разученных ранее ударов, при этом типы ударов последовательно сменяются и согласуются с работой ног.

Для улучшения скорости реакции игроки должны бегать с быстрой переменой направления или с поворотами, в соответствии с определенным сигналом, данным тренером. Полезное упражнение — повернуться спиной к столу, затем, услышав удар мяча по столу, лицом и попытаться правильно отбить подачу.

Тренер имеет около пятидесяти мячей в ящике и быстро достает один за другим и прямо из воздуха ударяет мяч сильным замахом ракетки и посылает его в разные точки на половину стола игрока. Тренирующийся игрок должен как можно быстрее реагировать на подачу или, ... Читать дальше »

В настольном теннисе игрок имеет такой короткий период времени для реагирования, что ему необходимо знать заранее, куда полетит мяч, сыгранный соперником, так как если он не сможет прогнозировать его заранее, то его шансы на своевременную реакцию очень малы. Успех в игре непосредственно связан со способностью прогнозировать траекторию мяча противника, то есть, со способностью предвидеть его действия.

Для того, чтобы улучшить прогнозирование, необходимо тренироваться как можно чаще с различными спарринг партнерами и, таким образом, набираться опыта игры с разными типами игроков, даже если это игроки разного уровня. Даже тренируясь с более слабыми партнерами, можно получить нужные навыки и/или улучшить умение прогнозировать, что прямо связано с совершенствованием чувства мяча.

Особенно полезно делать такое упражнение: разные спарринг партнеры сменяют друг друга в быстром темпе по сигналу тренера через определенный промежуток времени. Можно пронумеровать столы, начиная с ном ... Читать дальше »

Один из самых важных компонентов игры — способность теннисиста решить, под каким углом, по какой траектории и на какое расстояние полетит мяч. Для того, чтобы правильно рассчитать это, игрок должен решить, какая ракетка ему нужна. Важно иметь именно тот тип инвентаря, который позволяет ему выполнять наилучшим образом удары, которые он больше всего использует в своей игре. Кроме того, ракетка должна обеспечить наилучший контроль над мячом в игре. Каждый игрок должен выбрать инвентарь, подходящий для его уровня и манеры игры.

Ведущие спортсмены мира, такие как Клампар, Йонер, Аппельгрен, Шурбек и другие впервые стали использовать процедуру быстрого переклеивания в начале 1980-х годов. Считается, что первым применил эту процедуру венгерский спортсмен Тибор Клампар. Его примеру последовали многие теннисисты и довольно быстро мода на "быстрое переклеивание” стала общепринятым правилом. Сегодня эта процедура считается нормой практически для всех атакующих спортсменов высокого класса, и даже кадеты, профессионально занимающиеся настольным теннисом, используют быстрое переклеивание.

 Эффект быстрого переклеивания

Кода мы говорим о клее, то подразумеваем, что нужно что-то с чем-то соединить. Когда мы говорим о быстром клее для настольного тенниса, мы подразумеваем не только соединение поверхностей, но и воздействие клея на молекулярную структуру губки. Клей впитывается в губку, изменяя ее свойства, в результате чего упругость накладки на сжатие повышается. Поскольку при переклейке используется специа ... Читать дальше »

В настольном теннисе существуют различные варианты ударов, при которых сила удара преобразуется в первую очередь во вращение, а не в скорость полета мяча. При помощи современных накладок с хорошим сцеплением поверхности мячу можно придать вращение со скоростью до 170 оборотов в секунду! Сильные вращения значительно влияют на траекторию полета мяча, а также на отскок от стола и от ракетки соперника. Чем сильнее вращение, тем существеннее изменения траектории полета и отскока мяча.


Вращение возникает, если удар приходится не в центр мяча, строго навстречу оси его полета, а проводится по касательной. Один из основных вопросов игровой практики как раз и заключается в том, как бить по мячу: так, чтобы большая часть силы удара перешла в скорость (в этом случае удар проводится строго по центру мяча), или так, чтобы она преобразовывалась во вращение. Когда сила переходит в скорость, мы говорим о "плоских” ударах, когда во вращение, мы говорим о "топ-спине” или подрезке, в зависимост ... Читать дальше »

В качестве возможного выхода из трудной ситуации против топ-спина соперника можно выполнить свечу. Обычно к этому приему прибегают игроки, опоздавшие к мячу и играющие со средней дистанции или спортсмены, предпочитающие перекрутку, но по каким-либо причинам не успевшие ее выполнить.

При замахе перед выполнением удара спортсмен поворачивает правое плечо вперед, сгибает игровую руку в локте, который находится напротив корпуса, локоть при этом не должен терять подвижность; предплечье практически параллельно концевой линии стола, ракетка находится в нейтральном или немного закрытом положении на высоте, близкой к поверхности стола, практически над концевой линией.

Удар производится за счет предплечья и дополнительного движения кисти. При полностью пассивном блоке ракетка просто подставляется под мяч, тогда как при активном блоке движение предплечья вперед и несколько вверх, а также дополнительный импульс, придаваемый удару кистью, отчетливо выражены. Локоть является осью, вокруг которой, если посмотреть со стороны, движется ракетка, описывая дугу слева направо. Если наблюдать за ударом сбоку, то видно, что ракетка перемещается в направлении вперед и вверх. По мере выполнения удара ракетка из нейтральной переходит в закрытую позицию. При этом верхняя часть руки и ... Читать дальше »

Верхнее и/или прямое вращение "заставляет” мяч отскакивать от стола под меньшим углом, чем тот, с которым он приходит на сторону соперника. Кроме того, мяч отскакивает с ускорением.


После удара соперника мяч, пришедший к нему с верхним вращением, полетит выше, чем мяч без верхнего вращения при таком же приеме. Чем сильнее вращение, тем существеннее проявляется данный эффект и тем больше изменение траектории полета мяча при отскоке от стола или ракетки противника.

Определенное влияние на то, как мяч отскочит от ракетки, оказывает сцепление поверхности накладки: чем больше сцепление, тем ярче выражен эффект изменения траектории полета мяча при отскоке от ракетки. На практике это означает, что теннисист, играющий накладками с высоким сцеплением поверхности, должен сильнее корректировать угол наклона ракетки при приеме ударов с вращением, чем если бы он играл накладкой с меньшим коэффициентом трения.

Атакующее верхнее вращение часто сочетается с боковым вращением, ... Читать дальше »

Нижнее и/или обратное вращение является причиной того, что на стороне соперника мяч отскакивает от стола под большим углом, чем угол падения. При этом мяч с нижним вращением отскакивает выше, чем не имеющий вращения. Кроме того, благодаря нижнему вращению, после отскока от стола скорость мяча падает и траектория его полета резко уходит вниз. При ударе ракеткой мяч с нижним вращением стремится вниз (в сетку). Здесь, как и при приеме ударов с верхним вращением, действует правило, что коррекция угла наклона ракетки должна быть тем существеннее, чем выше сцепление поверхности накладки. Сочетание нижнего и бокового (левого или правого) вращения на практике встречается редко.

Для того, чтобы наиболее точно определить и измерить явление чувства мяча, были исследованы отдельные его составляющие. Измерялась точность попадания в намеченную цель, способность теннисиста делать предварительные заключения, исходя из движений соперника при выполнении удара, а также основываясь на траектории полета мяча после удара оппонента. Способность точно дифференцировать мышечное напряжение измерялась с использованием специального прибора — кинемометра. Способность точно распределять мышечное напряжение измерялась с помощью динамометра. Чтобы как можно точнее измерить все составляющие компоненты чувства мяча, также измерялась быстрота реакции на зрительные и слуховые сигналы.


При анализе полученных данных было установлено, что каждый из перечисленных компонентов, бесспорно, составляет то, что в настольном теннисе называется чувством мяча.

Поскольку чувство мяча является одним из важнейших элементов в развитии теннисиста, необходимо его совершенствовать, как и ... Читать дальше »

Общие характеристики: Жесткая накладка

Вращение: Короткие жесткие шипы и отсутствие губки не позволяют придать мячу более или менее существенное вращение.


Скорость: Жесткие шипы не позволяют провести быстрый удар, сделать контратакующее действие или блок.

Контроль: Из-за пониженных характеристик вращения и скорости, контроль над мячом прост и понятен.

Эффективность: Используя подобную накладку нельзя выполнить удар с неожиданным для соперника вращением или большой скоростью; поначалу у соперника могут возникнуть некоторые неудобства с приемом мяча, поскольку он будет приходить очень медленно и практически без вращения, что непривычно для большинства игроков.

Применение: В современном настольном теннисе, как правило, применяется на начальной стадии обучения или используется игроками "старого стиля”, не сумевшими или не пожелавшими адаптироваться к новым условиям игры, когда скорость и вращение существенно увеличились.

Среди теннисистов накла ... Читать дальше »

Общие характеристики

Вращение: Благодаря пупырчатой поверхности, площадь касания накладки и мяча меньше, чем у гладких накладок, поэтому вращение ниже.

Скорость: Скорость мяча выше, чем при использовании гладкой накладки того же качества.


Контроль: Мяч контролировать сравнительно просто, поскольку накладка нечувствительна к вращениям соперника и сама по себе очень предсказуема. По сравнению с игрой гладкой накладкой, техника выполнения удара несколько отличается: как правило ракетка находится в более открытом положении, движение выполняется быстрее и оно направлено главным образом вперед.

Эффективность: Накладки этого типа позволяют выполнять сильные быстрые удары или блоки; дополнительную трудность для соперника создает то обстоятельство, что мяч при ударе получает меньшее вращение, чем после контакта с гладкой накладкой. Соответственно, у соперника может возникнуть ложное представление о характеристиках приходящего мяча, что приведет к выполнению невер ... Читать дальше »

Оба типа накладок — длинные шипы и анти-спин — используют вращение приходящего мяча, тогда как сами придать мячу вращение не могут. Поэтому если оба спортсмена играют длинными шипами или анти-спином, никто из них не сможет начать игру с вращением, если только на другую сторону ракетки у теннисистов не будут наклеены обычные гладкие накладки, пригодные для создания вращения.


Впрочем, если бы игра велась исключительно анти-спином против длинных шипов, то обладатель антиспина имел бы определенное преимущество. Дело в том, что очень медленные мячи без вращения проще контролировать анти-спином, чем длинными шипами. С длинных шипов медленный мяч в буквальном смысле слова "сваливается”.

В хватке "перо” можно выделить две основные модификации: японскую и китайскую, которые существенно отличаются друг от друга.

а) Китайская хватка


Кисть удерживает ракетку в трех точках. Большой и указательный палец подобно "клешне” (англ. "wide tweezers” — букв, "широкий пинцет” — прим. пер.) обхватывают ручку, при этом указательный палец согнут в сторону большого. Пальцы расположены достаточно широко и между ними, как минимум, остается пространство шириной в ручку ракетки. Третья точка, за которую удерживается ракетка, находится на обратной стороне лопасти: там ракетка прижимается средним пальцем, тогда как безымянный палец и мизинец прижаты к среднему и не касаются поверхности ракетки.

При такой хватке лопасть ракетки опущена вниз и как бы продлевает предплечье. Подвижность кисти практически не ограничена, поскольку ракетка фиксируется всего в трех описанных выше точках. Отрицательная сторона такого "минимального” контакта кисти и ракетки заключается в том, чт ... Читать дальше »

В современном настольном теннисе при атакующей игре у стола чаще всего используются приставные шаги. Спортсмен атакующего стиля, играющий у стола, вынужден постоянно перемещаться вправо или влево, чтобы принять мяч.


При этом смещение к столу или от стола у такого рода спортсменов бывает незначительным. Атакующие теннисисты, играющие со средней дистанции, чаще вынуждены перемещаться по диагонали, а в некоторых игровых ситуациях — вперед и назад.

Для того, чтобы перемещаться параллельно концевой линии стола, атакующие спортсмены, играющие в ближней зоне, используют прыжки и приставные шаги. В ситуации, когда требуется незначительное смещение относительно предыдущей позиции, обычно используются приставные шаги. Когда нужно преодолеть большее расстояние, например, от одного края стола до другого, также как и при игре на более далеком расстоянии от стола, используются скрестные шаги, иногда в сочетании с бегом. Атакующие спортсмены в зависимости от игровой ситуации применя ... Читать дальше »

Схема работы ног спортсмена защитного стиля, играющего подрезками, отличается от схемы работы ног атакующего теннисиста, причем это касается как перемещений вперед-назад, так и в сторону.


Спортсмен, играющий подрезкой с дальней дистанции, то есть из зоны 35 метров от стола, перемещается влево или вправо, делая шаг в сторону соответствующей ногой. При незначительном перемещении вторая нога не отрывается от пола, а при большом перемещении сдвигается, но при этом расстояние между ступнями остается больше, чем в основной стойке. Это обусловлено тем, что устойчивость при выполнении удара для защитника гораздо менее значима, чем для игрока атакующего стиля. Атакующий игрок вкладывает в удар не только силу руки, но и инерцию корпуса, который поворачивается в направлении удара, в то время как корпус защитника при выполнении подрезки смещается вверх-вниз и лишь незначительно — вперед, а такое движение не требует большой устойчивости.

Вообще, движение вперед и назад можно назва ... Читать дальше »

Настольный теннис как двигательная активность состоит из серий различных движений, которые включают в себя разнообразные элементы, причем не только движения корпуса и рук, но и работу ног, необходимую для выхода на оптимальную позицию перед конкретным ударом. Все действия спортсмена направлены на достижение одной цели: ударить по мячу ракеткой в нужное время и в нужном месте. Все, что делает теннисист до момента касания мяча и ракетки служит только тому, чтобы провести удар, то есть за минимальное время контакта (около 1 /1000 секунды) передать мячу соответствующий импульс, направив его в определенном направлении, с желаемой скоростью, вращением и траекторией полета. Все, что требуется от спортсмена после того, как мяч коснулся ракетки, — никак не воздействовать на выполненный удар. Завершение удара уже не относится к выполненному действию, а скорее предваряет следующий удар и направлено на максимально быстрый переход в оптимальную для приема следующего мяча позицию.


Чтобы д ... Читать дальше »

Топ-спин стал одним из основных ударов в настольном теннисе. И если в совсем недалеком прошлом игроки применяли накат для нападения, то сейчас, особенно в Европе, атака готовится и проводится исключительно за счет ударов с сильным верхним вращением.


При топ-спине мяч закручивается вперед, или, как принято говорить, имеет верхнее вращение. Основное отличие между накатом и топ-спином заключается в силе вращения. Так мяч, посланный мощным топ-спином, может иметь скорость вращения до 10.000 оборотов в минуту. Впрочем, одним термином "топ-спин” невозможно описать всю гамму ударов с верхним вращением, поэтому часто мы применяем такие сочетания как: быстрый топ-спин, боковой топ-спин, тонкий топ-спин, медленный/зависающий топ-спин, контр-топ-спин.

Определение удара топ-спин

Топ-спином называется атакующий удар, в котором большая часть энергии переходит в верхнее вращение. Ракетка ударяет по касательной выше середины относительно оси полета мяча. Когда мы говорили о пл ... Читать дальше »

Плоским (атакующим) называется такой удар, когда практически вся сила удара преобразуется в скорость полета мяча. Если рассматривать теоретическую модель, то в момент касания с мячом ракетка должна находиться под углом 90 градусов по отношению к траектории полета мяча и мяч должен уходить от ракетки без вращения. На практике такой удар невозможен, поскольку все мячи без исключения после отскока от ракетки имеют вращение. Поэтому к плоским относят такие удары, когда большая часть энергии переходит в скорость, а вращением можно пренебречь.


В зависимости от силы удара и от того, каков был предшествующий удар соперника, можно выделить разные типы ударов, хотя для всех сочетаний едва ли удастся найти подходящие названия. В своем описании мы ограничимся несколькими основными типами: промежуточный удар; контрудар; срезка; завершающий удар; удар по высокому мячу.

Атакующий удар без вращения как справа так и слева применяется в различных ситуациях — и как промежуточный удар, и ... Читать дальше »

Игрок стоит по диагонали относительно концевой линии стола; корпус развернут под углом около 45 градусов влево (для правшей), левая нога расположена дальше, а правая — ближе к столу. Для левшей — зеркальная позиция. Мы описали идеальную исходную позицию для атаки слева, однако в реальной игровой практике для контрударов и даже для завершающих ударов слева часто используется позиция, когда ступни и корпус игрока расположены параллельно концевой линии стола, или же развернуты в противоположном направлении, как для атаки справа. В этом случае качество атакующего удара слева снижается, зато при быстрой игре у стола можно сочетать атакующие удары и справа, и слева, что невозможно в классической левосторонней стойке.


Замах

Игрок (правша) разворачивает влево бедра и корпус, левое плечо отводится назад, а правое подается вперед. В завершающей точке замаха, непосредственно перед началом удара, корпус игрока развернут влево, рука с ракеткой согнута в локте под углом около 90 гр ... Читать дальше »

Теоретически, при атакующем бэкхэнд ударе без вращения возможны те же виды ударов, что и при атакующем форхэнд ударе без вращения. Однако, в спортивной практике используются далеко не все виды бэкхэнд ударов.


Атакующий бэкхэнд удар без вращения в большинстве случаев применяется как завершающий удар. И хотя завершающий бэкхэнд удар несколько слабее аналогичного форхэнд удара, в удобной ситуации с его помощью часто удается выиграть очко. Обычно завершающий бэкхэнд удар применяется тогда, когда у спортсмена нет времени обойти мяч и занять исходное положение для форхэнд удара.

Бэкхэнд контрудар и бэкхэнд блок взаимозаменяемы и применяются по ситуации: когда у спортсмена есть достаточно места и времени на замах, он делает контрудар, когда нет — блок. Между контрударом и блоком нет четкой границы, один удар плавно перетекает в другой. Главное различие — в силе замаха и точке удара по мячу. Остроатакующие спортсмены, предпочитающие игру с форхэнд стороны, и атакующие "перови ... Читать дальше »

Топ-спин выделился как самостоятельный удар в 1960-х годах. Интересно, что удар с таким же названием и сходным эффектом задолго до этого, еще в 1920-х годах, стал применяться в большом теннисе.

Когда в настольном теннисе стали применяться новые материалы, то есть появилась губчатая резина, тогда же и возник топ-спин. Все остальные типы накладок (шипами наружу, с длинными шипами, анти-спин) не подходят для этой цели. Впервые накладки с шипами вовнутрь появились в 1950-х, но понадобилось еще почти десять лет, прежде чем родился удар под названием "топ-спин”. Первыми топ-спин стали применять японцы, которые в то время никак не могли справиться с европейскими защитниками и искали новые пути для игры по подрезке. Сначала японские теннисисты применяли топ-спин в качестве промежуточного удара по подрезке и, надо сказать, вполне в этом преуспели, чем ввели в замешательство спортсменов Старого Света. После чемпионата Европы 1960 года, прошедшего в Загребе, сборная команда лучших европейс ... Читать дальше »

Базовая техника блока против топ-спина практически повторяет технику обычного блока, за единственным исключением: при приеме мяча с вращением спортсмен практически не использует движение кисти. Блок осуществляется исключительно за счет работы плеча и корпуса, которые как бы "амортизируют” удар соперника, а кисть и предплечье в движении участвуют мало. Такой способ выполнения удара позволяет лучше контролировать отскок мяча после топ-спина соперника.
В начале обучения топ-спин соперника следует принимать исключительно "пассивным” блоком, играя закрытой ракеткой. Игровое движение направлено немного вверх, но не вперед. Со стороны это выглядит так, как будто ракетка движется вокруг мяча. Удар производится практически без участия кисти и без движения в локтевом суставе.

Постепенно, по мере того как спортсмен осваивает базовую технику, можно переходить к более активному выполнению блока, позволяющему менять ритм топ-спинов соперника. Но даже при выполнении активного блока против т ... Читать дальше »

Спортсмены, предпочитающие выполнять серии топ-спинов со средней дистанции, используют этот удар в том числе и для приема топ-спинов соперника. Игра топ-спином против топ-спина называется перекруткой. Технически это более сложный удар, чем собственно топ-спин, поскольку игрок должен не просто послать мяч с сильным верхним вращением, но в дополнение к этому он должен нейтрализовать вращение приходящего мяча. То есть при приеме топ-спина спортсмен должен четко рассчитать, каков будет эффект от вращения приходящего мяча при отскоке его от ракетки, и в зависимости от этого выбрать угол наклона ракетки и выполнить мощный удар по касательной, диаметрально противоположный направлению вращения приходящего мяча.

Перекрутке надо учиться на третьем этапе тренировочного процесса, когда базовая техника топ-спина уже доведена до совершенства. Техника перекрутки практически идентична технике топ-спина. Единственное существенное отличие заключается в том, что в момент удара ракетка находится в ... Читать дальше »

- Ракетка недостаточно закрыта

Эта ошибка характерна как для бэкхэнд, так и для форхэнд топ-спина. Ракетка может быть недостаточно закрыта уже в исходном положении, а может открыться по ходу выполнения удара. Из-за этого касание приходится не на верхнюю часть мяча, а, что называется, "в лоб”, перпендикулярно траектории полета мяча.

- Перед ударом лопасть ракетки не опущена и не отведена назад

Если спортсмен при замахе не опускает лопасть ракетки вниз и не сгибает кисть, то во время удара мяч не получит дополнительного импульса за счет движения кисти.

- Недостаточный замах

Расстояние от крайней точки замаха до предполагаемого места удара по мячу недостаточно велико. В этом случае следует обратить внимание спортсмена на то, что замах должен быть шире, и что крайняя точка замаха соотносится с точкой контакта мяча и ракетки: чем ниже и дальше от стола произойдет касание, тем ниже и дальше надо отвести ракетку при замахе.

- Удар осуществляется тольк ... Читать дальше »

Главной чертой блока является то, что точка удара по приходящему мячу близка к точке его отскока от стола. Мяч на восходящей траектории ударяется о ракетку и отскакивает на половину соперника. Блок можно применять только против атакующих ударов соперника, то есть по атакующим ударам без вращения или по топ-спинам, поскольку при блоке для отскока мяча от ракетки используется энергия удара соперника, а не энергия собственного удара. Поэтому блок не применяют против подрезок или толчка, поскольку в этом случае мяч отскочит в сетку.
По перечисленным выше причинам блок следует отнести к защитным ударам. Впрочем, это утверждение верно лишь в отношении пассивного блока, когда спортсмен просто подставляет ракетку под приходящий мяч; активный блок отнести к защитным ударам нельзя. В последнем случае спортсмен не просто подставляет ракетку под мяч, а вкладывает в удар некоторое усилие и/или сдвигает при ударе ракетку вперед. Надо отметить, что между активным блоком и атакующим ударом нет четк ... Читать дальше »

- Активный блок
Спортсмен не просто подставляет ракетку под приходящий мяч, а делает короткое движение предплечьем и кистью. Это наиболее распространенный способ выполнения блока, поскольку позволяет теннисисту в необходимой степени усиливать игру.

- Пассивный блок

Спортсмен подставляет ракетку и ждет, когда мяч от нее отскочит. Такой блок используется лишь в начальной фазе обучения технике удара и в безнадежных ситуациях, когда теннисист не успевает ничего сделать, кроме как подставить ракетку. Пассивный блок плох тем, что в ответ на него соперник легко может усилить атаку.

- Амортизирующий блок

Чтобы сменить темп игры спортсмен может прибегнуть к амортизирующему блоку, при котором ракетка движется не навстречу мячу, а в обратном направлении, благодаря чему при ударе об нее мяч сильно теряет скорость. После такого блока мячи "падают” сопернику прямо под сетку, имеют меньшую скорость и более короткую траекторию полета, чем можно было бы ожидать.

- ... Читать дальше »

Среди ошибок, встречающихся при разучивании форхэнд блока, бывают:
- При замахе ракетка излишне закрыта

Часто при замахе спортсмен излишне закрывает ракетку, что снижает скорость отскока мяча и ведет к попаданию мяча в сетку. Излишняя закрытость ракетки при замахе обычно является результатом неправильного возврата ракетки в исходное положение после удара: заканчивая предыдущий удар теннисист закрывает ракетку, а при возврате в исходное положение не открывает ее.

- Локоть прижимается к корпусу

Чтобы получить при ударе "дополнительный упор”, новички во время замаха или по мере выполнения удара нередко прижимают локоть к корпусу. В обоих случаях это приводит к потере свободы при выполнении удара и снижает контроль над отскоком мяча.

- При ударе рука вытянута

Спортсмен выполняет удар вытянутой рукой. Угол между плечом и предплечьем явно меньше 90 градусов, что сводит на нет возможность придать мячу импульс при помощи предплечья, когда локоть выполняет ... Читать дальше »

Подрезкой называется защитный удар против атаки соперника. Кроме того, подрезкой также называется ответ на удар, когда соперник не атакует, а сам производит удар с нижним вращением (подрезает мяч). Такой удар также может называться "толчком”, и он осуществляется совсем близко к столу или непосредственно над столом. Для удобства, далее по тексту, такой удар мы будем называть "толчком”; подрезкой же мы будем называть исключительно защитный удар против атаки соперника. Цель подрезки - смягчить удар соперника и затруднить продолжение атаки, благодаря приданию мячу нижнего вращения. При подрезке мяч приобретает нижнее вращение, снижающее скорость полета мяча. При этом во время контакта с ракеткой соперника мяч стремится отскочить вниз.За редкими исключениями подрезка выполняется не над столом, а за его пределами. В большинстве случаев защитные действия бэкхэнд подрезкой выполняются из дальней зоны, с расстояния 3-5 м от стола: именно в этой зоне обычно располагаются классические защитники.< ... Читать дальше »

Каждый спортсмен в рамках установленных правил может подбирать наиболее подходящую для себя ракетку, которой ему удобнее всего тренироваться и играть на соревнованиях. Правила, описывающие то, как должна выглядеть ракетка, достаточно либеральны и предоставляют теннисистам большие возможности для выбора. Развитие технологий производства материалов, из которых может состоять ракетка, существенно влияет как на технику игры, так и на настольный теннис как вид спорта.

Правильно ответить на вопрос "какой ракеткой надо играть конкретному теннисисту” очень важно. Правильный выбор ракетки позволяет игроку максимально использовать и/или развивать свои технические способности. В современном настольном теннисе существует множество самых различных моделей оснований и накладок. Конечно, все модели можно отнести к определенному типу, но каждая будет иметь свои небольшие особенности. Поэтому сориентироваться в этом "океане” информации и подобрать действительно подходящую конкретному ... Читать дальше »